‫אימון‬ ‫מגובה‬ ‫מדעית‬

‫עצימות‬ ‫אימון‬ ‫הסיבולת‬ ‫שלנו‬ ‫תוכננה‬ ‫באופן‬ ‫מדעי‬ ‫כך‬ ‫שהיא‬ ‫נמצאת‬ ‫בטווח‬ ‫המאפשר‬ ‫פעילות‬ ‫מטבולית‬ ‫מקסימלית‬ ‫והגברת‬ ‫החיוניות‬

‫למד‬ ‫עוד‬